Falar sobre saúde mental nem sempre foi fácil. O tabu sobre as doenças psicológicas impediu que o debate avançasse por muitos anos, fazendo com que muitas pessoas deixassem de se consultar com psicólogos ou buscassem ajuda.
De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), 720 milhões de pessoas sofrem com doenças mentais ao redor do mundo. Isso são 10% da população global. Certamente, não é um problema que se deixa passar.
Prova disso é o fato de que as doenças mentais são a causa de 96,8% dos casos de suicídio, de acordo com a Associação Brasileira de Psiquiatria. Mas quais são essas doenças, como elas se desenvolvem, os sintomas e tratamentos?
Quer entender mais sobre as doenças mentais e ainda receber dicas para cuidar melhor da sua saúde mental? Continue acompanhando.
O que são as doenças psicológicas
Os distúrbios mentais são doenças que afetam os pensamentos, comportamentos, emoções e o modo de se relacionar das pessoas. E assim como qualquer outra doença, como o diabetes ou hipertensão, merecem o devido tratamento e acompanhamento com profissionais da saúde.
Existem diversos distúrbios mentais e variações de uma mesma doença. O transtorno de bipolaridade, por exemplo, pode ser tipo I, II ou III. Já a depressão, pode ser crônica, uma distimia e outros tipos.
No geral, as doenças mentais afetam a forma como o indivíduo formula pensamentos, lida com emoções e se relaciona com as pessoas e o mundo ao seu redor.
As sensações de angústia, tristeza, vazio e ansiedade são os principais sintomas das doenças mentais. Quando passam a prejudicar a vida e o cotidiano do indivíduo, o recomendado é buscar ajuda profissional para receber o diagnóstico certo.
Causas
As causas vão depender da doença e de vários fatores como o histórico familiar do paciente, genética, predisposição, estresse, nutrição… Muitas coisas podem influenciar no desenvolvimento de um transtorno mental, até mesmo um trauma vivido em determinado momento da vida.
Os principais fatores da causa de um transtorno mental são:
- Genética;
- Biologia (fatores físicos do paciente, como a baixa produção de alguns hormônios);
- Psicológicos;
- Ambientais (fatores culturais e sociais).
Os fatores biológicos vêm sendo estudados por muitos especialistas que acreditam que a causa dos transtornos mentais se dá através de uma disfunção dos neurotransmissores, que são responsáveis por enviar informações às células.
É possível identificar alterações no cérebro de pessoas com doenças psicológicas por meio da ressonância magnética (RM) e da tomografia por emissão de pósitrons (TEP), assim como os transtornos neurológicos, como o Alzheimer e a epilepsia.
No entanto, ainda não se sabe com certeza se essas alterações são a causa ou o resultado dos transtornos mentais.
Como identificar
Como pudemos ver, as doenças mentais têm várias causas. Desde fatores genéticos até estresse e o ambiente em que o indivíduo vive, que podem influenciar no surgimento do transtorno.
As doenças psicológicas podem apresentar sintomas muito parecidos com um estresse comum. O cansaço, desânimo e a tristeza podem fazer parte da rotina de muitas pessoas naturalmente, afinal a vida tem seus altos e baixos.
No entanto, quando essas sensações são constantes, intensas ou não têm um motivo aparente, pode ser um sinal de que a sua saúde mental não está indo bem. Observe os seguintes fatores que podem indicar transtornos psicológicos:
- O tempo de duração dos sintomas
- A gravidade dos pensamentos, sentimentos e emoções
- O quanto esses sintomas estão atrapalhando a sua rotina
Sintomas
Cada doença tem suas características e pode apresentar sintomas totalmente diferentes e isolados. Mas no geral, as doenças psicológicas afetam as emoções, pensamentos e comportamentos do paciente das seguintes formas:
- Alterações de humor;
- Sentimento de preocupação, angústia;
- Perda de interesse em atividades do dia a dia;
- Dificuldade em se comunicar;
- Sensação de vazio;
- Hiperatividade.
Se você apresenta algum desses sintomas, procure ajuda profissional. É normal se sentir ansioso, angustiado ou estressado algumas vezes ao longo da vida. Mas não deixe de consultar um médico se esses sentimentos forem constantes e estiverem prejudicando as suas atividades diárias.
Falaremos um pouco mais sobre as doenças mais comuns e como você pode cuidar da sua saúde mental no dia a dia, para prevenir ou aliviar os sintomas. Continue acompanhando.
1. Depressão
A depressão já foi um grande tabu na sociedade, devido a falta de informação e estudos sobre a doença. As pessoas costumavam pensar que a depressão é desculpa para não fazer nada, frescura ou invenção.
Esse pensamento foi e é muito prejudicial para as pessoas que sofrem com a doença, pois desincentiva quem sofre a buscar ajuda e até mesmo aceitar que tem um problema que precisa de mais atenção.
A depressão, na verdade, é sim uma doença assim como todas as outras. Estudos indicam que a depressão está relacionada com a disfunção de circuitos neuronais do cérebro, mas as causas podem ser diversas.
Pode ser causada por fatores sociais, psicológicos, biológicos ou traumas. Ela afeta as emoções, causando a perda de interesse nas atividades do dia a dia, sensação de tristeza profunda, vazio e angústia.
Tipos de depressão
Depressão Maior
A depressão maior é o tipo mais grave de depressão, onde a pessoa apresenta alterações de humor com quadros depressivos que podem durar semanas, meses ou anos. Nesse tipo, a idealização suicida é mais recorrente e pode ou não levar a pessoa a cometer suicidio. Por isso é de extrema importância buscar tratamento psicológico e acompanhamento profissional.
Principais sintomas:
- Cansaço constante;
- Humor deprimido na maior parte do dia;
- Falta de concentração;
- Sentimentos de culpa;
- Insônia;
- Perda ou ganho de peso;
- Baixa autoestima;
- Pensamentos suicidas.
- Perda de interesse em atividades diárias e hobbies
Distimia
É um tipo mais leve de depressão, chamada de depressão unipolar. Afeta a realização de atividades do dia a dia. A pessoa com distimia pode ter pensamentos de falta de propósito e se sentir desmotivada com frequência.
- perda ou aumento do apetite;
- insônia;
- falta de energia;
- fadiga;
- dificuldade de tomada de decisões;
- sentimentos de desesperança.
Depressão ansiosa
A pessoa que tem depressão ansiosa alterna entre períodos de depressão e de ansiedade, ou apresenta ambos ao mesmo tempo. Os principais sintomas são:
- estados de extrema passividade;
- estados de ansiedade;
- alteração no apetite;
- aumento do sono;
- falta de energia;
- incapacidade de concentração;
- falta de motivação;
- isolamento social;
- irritabilidade.
2. Transtorno de ansiedade
O Brasil é o país que mais possui pessoas afetadas pelo transtorno de ansiedade. São 18,6 milhões de pessoas que sofrem com algum transtorno de ansiedade, segundo dados da OMS.
A ansiedade é uma reação natural do corpo, quando nos sentimos preocupados e nervosos com alguma coisa. A sensação é causada pela produção do hormônio cortisol, que aumenta a glicose sanguínea.
Pessoas com transtorno de ansiedade, se sentem preocupadas e ansiosas mesmo sem um motivo aparente. As crises de ansiedade podem ocorrer todos os dias ou mais de uma vez ao dia, acarretando em uma série de sintomas físicos, como:
- Preocupação excessiva;
- Pensamento acelerado;
- Batimento cardíaco acelerado;
- Falta de ar;
- Medo irracional;
- Crises de pânico;
- Insônia;
- Tensão muscular;
- Problemas digestivos.
3. Transtorno de Bipolaridade
O transtorno de bipolaridade não tem uma causa exata, assim como a maioria das doenças psicológicas e pode ser desencadeado por diversos fatores, como a genética, reações químicas do cérebro, psicológico e etc.
A principal característica deste transtorno é a alteração de humor e a intercalação de episódios depressivos e de mania/obsessão. O diagnóstico não é tão simples , pois os episódios podem ter intervalos muito longos.
Isso faz com que o indivíduo acredite que tem só depressão, por exemplo. E quando os episódios de mania ocorrem, ele se sente revigorado, produtivo e animado, podendo achar que “se curou” dos episódios depressivos.
No entanto, a mania não é um comportamento saudável, pois é uma espécie de obsessão e euforia em que a pessoa está fazendo coisas demais, podendo deixar de dormir e se alimentar direito, com a falsa impressão de estar bem.
As alterações de humor podem durar dias ou meses. O tratamento normalmente combina medicação com acompanhamento psicológico.
Conclusão
As doenças psicológicas estão presentes na vida de muitas pessoas e, felizmente, são abordadas com mais naturalidade nos dias de hoje. Entender o que são é o primeiro passo para quebrar preconceitos e ajudar quem precisa.
Se você apresenta sintomas de transtornos psicológicos, fale com alguém da sua confiança e busque ajuda profissional. Cuide-se e priorize a sua saúde e bem-estar.
Ligue 188 – Centro de Valorização à Vida (CVV)
Se você não sabe com quem conversar ou precisa ouvir um conselho, o Centro de Valorização à Vida (CVV) é um serviço que atende via telefonema, e-mail e chat, 24 horas, qualquer pessoa que precisar de orientação e ajuda psicológica com total sigilo.
Convênios Help
Uma ótima forma de cuidar da saúde mental é ter um bom plano de saúde. O agendamento de consultas e o acesso a psicólogos e psiquiatras é muito mais fácil, podendo estar sempre em contato com o seu médico sem precisar esperar meses em filas de atendimento.
A Help Technology oferece os melhores planos de saúde do mercado. Você terá direito aos melhores laboratórios, hospitais e clínicas para ter um acompanhamento de qualidade. Faz toda diferença! Entre em contato conosco no WhatsApp (11) 4746 8556 para adquirir um plano de qualidade que cabe no seu bolso!
Gostou do post? Visite o site da Help para ler mais assuntos como este.
Para mais infos:
E-mail: bruna.teixeira@helptechnology.com.br
Whatsapp: Bruna Teixeira
Telefone: (11) 4746 8556 (São Paulo)
Telefone: 0800 591 5517 (demais localidades)