A rinite é uma das doenças alérgicas mais comuns, acometendo 30% da população brasileira. No entanto, é frequentemente confundida com outras doenças e problemas respiratórios como a sinusite.
O que é a rinite?
A rinite é uma inflamação da mucosa do nariz, que é responsável por umedecer, aquecer e filtrar os componentes do ar quando respiramos.
A mucosa impede a passagem de pó, pelos e substâncias prejudiciais pelas vias respiratórias, evitando que cheguem até os pulmões.
A inflamação da mucosa pode ocorrer por alguns motivos. A principal causa é a reação alérgica a alguma substância inalada pelo indivíduo, como poeira, ácaros, cheiros fortes e pelos de animais.
Algumas pessoas podem desenvolver a rinite medicamentosa, decorrente da automedicação em excesso com o uso de soluções nasais descongestionantes.
Já a rinite vasomotora é a condição crônica em que irritações, provocadas pelo ar seco por exemplo, acarretam no inchaço e inflamação da mucosa do nariz.
Quando a doença é crônica, o paciente não consegue se curar 100% da inflamação, podendo passar meses apresentando sintomas.
Quando os sintomas duram de 7 a 10 dias, chamamos de rinite infecciosa ou aguda. Muitas vezes é confundida com um resfriado.
Sintomas
Os principais sintomas são:
- Coriza
- Coceira no nariz, nos olhos, na garganta e no céu da boca
- Nariz entupido
- Espirros constantes que se repetem um seguido do outro
É contagioso?
A rinite não é contagiosa e pode ser contraída como uma herança genética caso os pais tenham histórico de alergia. É pouco frequente até os doze meses de vida.
Tem cura?
Não há cura para a rinite, mas há tratamento. Tratando corretamente, é possível viver sem apresentar os sintomas.
Como prevenir?
A prevenção se dá no controle do contato com alérgenos e alguns cuidados que você pode implementar à sua rotina. Veja abaixo algumas dicas para prevenir crises de rinite.
1. Mantenha a casa limpa
As reações alérgicas muitas vezes são causadas por ácaros e poeira. Mantenha a sua casa e principalmente o seu quarto limpos. Varrer todos os dias, passar aspirador de pó e tirar o pó dos móveis pode ajudar a afastar a poeira e as crises alérgicas.
O quarto é o local mais propenso a conter ácaros, portanto recomenda-se a troca de lençóis e cobertores pelo menos duas vezes ao mês. Forre bem o colchão e deixe entrar luz do sol.
2. Deixe a casa arejada e iluminada
Deixe as janelas abertas e a luz do sol entrar. Mofos e ácaros gostam de locais quentes, úmidos e escuros. Deixe o sol iluminar sua cama e tente deixar o mais arejado possível para que o ar circule.
3. Evite acumular objetos
Não deixe objetos acumulados, aquelas caixas guardadas em cima do armário? Faça uma limpa e deixe só o necessário para evitar o acúmulo de poeira. Evite tapetes, carpetes, cortinas pesadas e cobertores de lã.
4. Lave o colchão a cada dois meses
Manter o colchão e os travesseiros limpos é essencial para quem tem rinite, uma vez que são os lugares onde os ácaros mais gostam de ficar.
O ideal é lavar o colchão a cada dois meses para evitar a proliferação de ácaros. Você também pode deixar o colchão tomando sol uma vez por mês para garantir a eliminação dos ácaros. Os travesseiros também precisam de sol e lavagem.
5. Evite substâncias irritantes
Produtos de limpeza e perfumes muito fortes podem desencadear reações alérgicas e consequentemente a rinite. Consulte um alergologista para descobrir quais substâncias te dão alergia e procure utilizar produtos naturais.
6. Evite o contato com pelos de animais
Se tiver animais de estimação, evite que entrem no seu quarto e escove os pelos diariamente para evitar a queda excessiva pela casa. Sabemos que animais são membros da família, mas é preciso ter cuidado para não viver tendo crises alérgicas.
Prefira animais que soltam menos pelo, as chamadas “raças hipoalergênicas”. Clique aqui para conhecer as raças de cachorro que são consideradas hipoalergênicas.
7. Lave o nariz com soro fisiológico
Evite irritações provocadas pelo ar seco, poeira e poluição lavando bem o nariz com soro fisiológico todos os dias. Dessa forma, você elimina as substâncias irritantes e previne o surgimento de uma reação alérgica.
8. Vacine-se
Existe uma vacina para a rinite alérgica, disponível na rede privada. Ela funciona como imunoterapia, fortalecendo o sistema imunológico do paciente para que ele consiga combater melhor as doenças. Com a vacina, as crises alérgicas diminuem drasticamente e podem até desaparecer por completo.
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